Hvordan man gør en Cranberry Juice Detox

Må en Cranberry Juice Detox http://www.flickr.com/photos/samcatchesides/3371386844/

En tranebærsaft detox kan hjælpe befri nyrer, tarm, og lymfesystemet af skadelige giftstoffer.Hele processen tager 2 ½ til 3 uger og består af at tage en tranebærsaft detox drikke dagligt, samt spiser kun frugt, grøntsager og fuldkorn, mens på diæt.I den tredje uge, kan du gradvist genindføre andre fødevarer til din kost, når kroppen er blevet grundigt afgiftet.

hvad du har brug

  • Pure tranebærsaft
  • destilleret vand
  • Psyllium fiber
  • Apple pektin
  • Dandelion blade kapsler
  • Astragalus kapsler

Instruktioner

  1. Fortynd en del tranebærsaft med fire dele destilleret vand.Tilsæt en tsk.psyllium fiber og en tsk.af æble pektin.Rør godt rundt for at kombinere, og drikke 10 minutter før morgenmad.Spis kun frugt og fuldkorn til morgenmad, mens på tranebærsaft detox kost.

  2. Forbered en anden kop af tranebærsaft detox blanding som skitseret ovenfor.Drik 10 minutter før spise frokost eller middag.Spis en enkel, sun

    d frokost og middag bestående af grøntsager og fuldkorn.Undgå kød, mejeriprodukter og forarbejdede fødevarer af alle slags.

  3. Tag to kapsler af mælkebøtte blad 2-3 gange dagligt i den første uge af tranebærsaft detox.Mælkebøtte er en mild vanddrivende og vil også hjælpe med at rense systemet for toksiner.

  4. Gentag trin 1-2 dagligt i to uger.Spis økologiske æbler i løbet af dagen for ekstra pektin.Den pektin binder toksiner i dit system og hjælper med at skylle dem ud, mens psyllium fiber tilføjer løs vægt til afføring og hjælper også detox kroppen.

  5. Stop tage mælkebøtte blad kapslerne i begyndelsen af ​​uge 2. Udskift dem med Astragalus kapsler, som vil hjælpe rense lymfesystemet.Fortsæt med tranebærsaft detox drikke dagligt som anvist ovenfor.

  6. Fortsæt drikke fortyndet tranebærsaft, men fjern psyllium og pektin på tredje uge.Dine tarme, nyrer, og lymfesystemet skal grundigt rengjort på dette tidspunkt.Stoppe med at tage Astragalus og langsomt introducere magert kød og fedtfattige mejeriprodukter tilbage i din kost.

Tips & amp;Advarsler

  • Sørg altid for at kombinere mindst 12 ounces tranebær og vand blanding med psyllium og pektin.Disse ingredienser vil svulme i tarmkanalen, og du skal sørge for at der er nok væske til at skylle dem ud af kroppen.
  • metamucil er et eksempel på et psyllium fiberprodukt.Men prøv og finde en mindre forarbejdet, mere naturlig mærke på din lokale helsekostforretning, hvis det er muligt.
  • Brug IKKE tranebærsaft cocktail eller en hvilken som helst sødet tranebærsaft produkt til dette afvænning kost.Sørg for at du køber ren naturlig 100% usødede tranebærsaft.
  • aldrig begynde en ny diæt eller afgiftende kost af nogen art uden først at konsultere en kvalificeret læge.Alle ingredienser, der anvendes i tranebærsaft detox er sikre og naturlige, men kun din læge kan fortælle dig, om det er sikkert for dig og din særlige betingelse.
518
0
1
F Ad Kostvaner