Hvordan man laver en Sassy Vand Opskrift på en flad mave kost

Følg Flad mave kost med denne Sassy Water opskrift microsoft

The Flat mave Diet er udråbt som en plan, der vil hjælpe folk kaste ekstra pounds og inches, der indsamler omkring midsection og mave.Ved hjælp af en ordentlig ernæring, kost hjælper med at fjerne en ophobning af forurenende stoffer, fedt og overskydende vand vægt.Sassy vand er en af ​​de vigtigste hæfteklammer af den flade mave kost, og bør drikkes hver dag.

hvad du har brug

  • 8. 5 kopper vand
  • 1 tsk / revet ingefær
  • 1 medium agurk
  • 1 medium citron
  • 12 spearmint blade
  • Wide-mund flaske eller kande

Instruktioner

  1. Hæld vandet i flasken eller kande.Ideelt set bør denne vandet filtreres, så den er så ren som muligt.Hvis du ikke ønsker at købe flere gallon jugs vand hver uge, kan du investere i en vand filter, såsom Pur eller Brita, med henblik på at sikre, at dit vand filtreres.

  2. Wash agurk og grøn mynte så grundigt som muligt.Hvis din agurk ikke er økologisk, vil det have en voksagtig belægning på den.Denne voksagtige ydre overtræk kan fjernes

    ved neddypning agurk i apple cider eddike og skylning i varmt vand, mens skrubning med et groft håndklæde.

  3. Skræl brune ydre belægning af ingefær ud med en vegetabilsk skrællekniv.

  4. Skær agurk og ginger så tyndt som muligt.Agurk er en vigtig ingrediens i den flade mave Diet frække vand, fordi det er en naturlig diuretikum, og hjælper kroppen frigivelse opbevaret overskydende vand.

  5. Riv de spearmint blade.

  6. Tilsæt ingefær, agurk og grøn mynte til filtreret vand.Ryst beholderen godt, blanding af filtreret vand og ingredienserne sammen.Ingefær er en ingrediens i den flade mave kost sassy vand opskrift, fordi det er rapporteret at øge stofskiftet.

  7. Sæt beholder i køleskabet og drikker det den følgende dag.For at få en vellykket kost, skal vandet drikkes i stedet for juice, sodavand og andre drikkevarer.Hvis du bor i et varmt klima, overveje at gøre en dobbelt parti Flad mave kost næsvis vand, fordi din lokale vejr kan medføre dehydrering.

Ressourcer

  • brænde fedt, Feed Muscle
429
0
1
F Ad Kostvaner