3 -dages kost for hjertekirurgi

De tre-dages kostplan daterer til 1985 og lover hurtigt vægttab på op til 10 pounds på bare tre dage.Planen var rygter om at være designet til at forberede hjertepatienter til hjertekirurgi.Det er også er blevet tilskrevet American Heart Association.Det er svært at forestille sig nu imidlertid, at enhver seriøs læge vil anbefale at tabe så meget vægt så hurtigt.

læger , der udfører hjertekirurgi
(monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)
Fakta omkring Diet

Den kost består af at spise kun 1.000 kalorier om dagen, og dieter skal spise tun gennem hele kosten.Kosten indeholder is, hotdogs og ost.Det er ikke beregnet til langsigtet vægttab, men snarere kun til kortvarig anvendelse.Mange sundhedspersoner i dag anser denne diæt for at være et modefænomen.Det er egentlig ikke anses for at være en sund kost kost plan, som andre kost planer undertiden beskrives.Ifølge Kathleen M. zelman, MPH, RD, LD, foruden fedttab, kost lover at rense dieter system og lavere kolesterol.

tun plade
ÅÅ ??å ¥ â ?? / iStock / Getty Images
Hvordan du skal spise

Et af de vigtigste punkter i tre-dages kostplan er at spise meget specifikke fødevarer.Dele er meget specifikke, også.Dieters advares at undgå overspisning.Uden at følge kosten præcist, er Dieters fortalt, en 10-pund vægttab ikke kan opnås.Undereating også skal undgås.Ingen specifikke øvelser anbefales med tre-dages kostplan.

ost plade
Shaiith / iStock / Getty Images
Hvordan virker Diet arbejde?

Kunsten at kosten er det at vælge en kombination af fødevarer, samt præcise proportioner.Dieters er meningen at drikke fire kopper ikke-kaloriefattige drikke eller vand hver dag, også.Planen angiveligt skaber en unik metabolisk reaktion, der øger fedt-brænding.Kosten kan gentages, hvis vekslede med fire til fem dage af udefineret "normale" spise.Formålet med at skifte frem og tilbage mellem kost og normal kost er at holde dieter stofskifte fra aftagende.Den holder også dieter krop i at komme ind, hvad der betegnes som "sult-tilstand."

Ifølge Cindy Moore, Cleveland Clinic direktør for ernæringsterapi, tage del i en kost tilbyder kun 1.000 kalorier eller færre om dagen er ikke en god idé.Når dieter tilbage til normal kost, Moore bemærkede, vil han sandsynligvis vinde tilbage endnu mere vægt end han havde mistet, muligvis i et hurtigere tempo.

glas vand
Elena Elisseeva / iStock / Getty Images
213
0
4
F Ad Kostvaner