Hvordan man gør Oil Pulling for Dental Health

Vidste du at et naturligt middel til at forbedre din mundhygiejne sidder i dit køkkenskab?Hvis du vil have hvidere tænder, friskere ånde og et middel til at bekæmpe tandkødssygdomme, gør olie trækker en del af din daglige tænder-rengøring regime.
Olie trækker er den praksis swishing spiselige olier som majs eller raps i munden til at trække urenheder ud af dit system.Da toksiner findes i kropsvæsker, ideen er at trække dem ud gennem dit spyt, så din krop kan udføre sine naturlige funktioner bedre.Den umiddelbare stedet for olie trække, din mund, ser forbedringer ved regelmæssigt at rense det af de bakterier, der forårsager huller i tænderne, tandkødsbetændelse og dårlig ånde.Men de langsigtede virkninger er også gavnligt, for folk har rapporteret forbedringer i alt fra forkølelse og acne udbrud til fordøjelsen og elimination på grund af rødmen deres kroppe af urenheder.

hvad du har brug

  • 2 spsk.spiseolie i uanset smag du foretrækker
  • Papirservietter
  • Trash kan med en skraldespand l
    iner
  • Ur eller se

Instruktioner

  1. Take2 spsk.olie når der opstår i morgen og forud for at sætte noget andet i munden.Det er ligegyldigt, hvilken slags du bruger, kun at det er en smag, du kan lide.Et par forslag er oliven, solsikke og hørfrø.Du kan bruge generiske madolie hvis du kan stå smagen.Du behøver ikke at købe en dyr mærke enten.
    må ikke sluge olie, mens du trækker.Formålet er at slippe af med urenheder, så hvis du sluge nogen, du sætte de giftstoffer tilbage i din krop.Du får en trang til at sluge, så lad dig tørre sluge at lindre den følelse.

  2. Spit alt ud efter ca. 20 minutter.Olien vil have ændret sig fra sin guld farve til en, der er meget hvidere.Smid ikke olien i vasken afløb eller toilettet, fordi som olien akkumuleres, kan det tilstoppe rørene.
    Brush, floss og skyl dine tænder, som du normalt ville.

  3. Gentag trin 1 og 2 i aften.

Tips & amp;Advarsler

  • Olie trække kan lindre nogle lidelser, men det er ikke et universalmiddel.Hvis du oplever moderat eller svært ubehag forbundet med nogen lidelse, se din læge eller tandlæge på en gang.
568
0
0
General Dental Health