Hvordan at slippe af sinus pres Naturligvis

Med intens sinus pres , blæser din næse er ikke nok. Creatas Images / Creatas / Getty Images

Sinus tryk kan forårsage invaliderende hovedpine, der kan konkurrere med migræne i smerte og frekvens.Trykket starter ved broen af ​​din næse og til sidst arbejder sig gennem hele dit hoved, der forårsager facial ømhed og følsomhed over for bevægelse.Nasale dekongestanter og sprays er blandt de mest ofte anvendes retsmidler for sinus pres, men de kan forårsage brugeren at blive afhængig.Efter først at fjerne husholdningsartikler irriterende, såsom cigaretrøg, som kunne være kilden til din irritation, bruge naturlige midler til at lindre resterende tryk.

Brug en luftfugter

  • En luftfugter vil give dig næsten øjeblikkelig lindring fra sinus pres.Kør en luftfugter i dit soveværelse som du sover for at undgå morgen sinus pres, som er forårsaget af slim pooling og dræning i hele natten.Hvis du har brug for øjeblikkelig lindring, og du ikke har en luftfugter, skal du bruge dit badeværelse.Kør en dampende varmt brusebad og tillade dampen at indsamle i lukke

    t rum;indånde denne varme, varm luft to til fire gange om dagen.

Brug en varmepude

  • Brug en varmepude mod dit ansigt er en effektiv måde at bryde op komprimerede sinus sekreter.En elektrisk varmepude sat til laveste indstilling fungerer godt, som vil de varme / kolde pakninger fås hos din lokale apotek.Efter behandling dit ansigt med varme i fem minutter, blæse ud de løsnede slim i et væv.Mens anvendelse varme direkte kan bidrage til at bryde op tilstoppet slim, en opvarmet hjem vil ikke.Hold dit hjem temperatur cool nok til at undgå tør luft, som vil udtørre membranerne i næsen.

Skyl din næse med en Neti Pot

  • nasal kunstvanding vasker væk de bebyggede sekreter og bakterier, der er årsag trykket i dine bihuler.Neti potter, sprøjtede udstyr til rådighed på de fleste købmænd, er lavet specielt til nasal kunstvanding.For at bruge det, tilføje en blanding af 8 ounces steriliseret vand, en 1/4-taspoon bagepulver og en 1/2-tsk salt til den neti pot.Hover hovedet over vasken eller en stor skål og vinkel dit hoved til omkring 45 grader.Hæld opløsningen i højere næsebor, og opløsningen vil løbe ud af den nedre næsebor.Blæs enhver resterende opløsning eller slimhinder og gentag med din andet næsebor.Hold altid din neti pot rene og tørre;bakterier kan opbygge inde urene enheder.

Når Natural er ikke nok

  • Prøv at bruge naturmedicin, før ty til medicin, men hvis årsagen til din sinus pres er bihulebetændelse, kan den bedste behandling være antibiotika.Hvis du kører en feber eller trykket og smerten ikke reagerer godt på vanding og fjernelse af allergener, så skal du se din primære behandleren for en professionel diagnose.

301
0
1
Allergier