Hvordan man kan reducere Histaminer

Histaminer irriterer cellerne i din krop ved at forsøge at knytte til dem, ifølge den amerikanske Academy of Family Physicians.Histaminer er ansvarlige for de almindelige symptomer opleves af allergikere, såsom rindende øjne, nysen, løbende næse og kløe.Den amerikanske Academy of Allergy, Astma og Immunologi anslår, at omkring 50 millioner mennesker i USA lider af en form for allergisk sygdom.Reduktion histaminer involverer typisk afbrydelse af immunrespons og brug af medicin, der forhindrer histaminer binde til mastceller i kroppen.

antihistaminer
(Pekka Jaakkola / Hemera / Getty Images)

hvad du har brug

  • Over-the-counter antihistamin medicin
Hvordan man kan reducere Histaminer

Tag en over-the-counter antihistamin medicin.Antihistamin medicin virker ved at sænke din niveauer af histamin, ifølge den amerikanske Academy of Family Physicians.Nogle fælles over-the-counter antihistamin medicin omfatter brompheniramin, dimenhydrinat, doxylamin, loratadin og diphenhydramin eller Benadryl.

antihistaminer
Mario Tama / Getty Images Nyheder / Getty Images
Hvordan man kan reducere Histaminer

Prøv en recept styrke antihistamin, hvis nødvendigt.American Academy of Family Physicians hedder dog, at OTC antihistaminer er typisk så effektiv som receptpligtig medicin på at reducere niveauer af cirkulerende histamin i kroppen.

recepter
Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images
Hvordan man kan reducere Histaminer

Gennemgå immunterapi, eller allergi skud, for at mindske din krops reaktion på allergener og forhindre frigivelsen af ​​histamin.Immunterapi hjælper ændre din immunrespons på formodede trusler og reducerer de kemiske reaktioner, der opstår som en del af immunforsvaret proces, ifølge den amerikanske Academy of Allergy, Astma og Immunologi.

allergi skud
Marina Bartel / iStock / Getty Images
Hvordan man kan reducere Histaminer

Forøg dit forbrug af fødevarer, der indeholder C-vitamin, som kan have naturlig antihistamin egenskaber.Grønne bladgrøntsager, peberfrugter, papaya, jordbær, rødkål, citrusfrugter, tomater, ferskner og gul squash er alle fremragende kilder til C-vitamin, i henhold til Nemours Foundation.

jordbær
tanyasharkeyphotography / iStock / Getty Images
Hvordan man kan reducere Histaminer

Supplement med hestehov, som er medlem af daisy familie, der indeholder petasin.Petasin kan reducere histaminer, men der er sikkerhedsproblemer omkring tillægget.Hestehov kan indeholde et alkaloid kendt for at øge risikoen for blodpropper, kræft og nyre- og levertoksicitet, ifølge Alan Greene, MD, FAAP.

Hvordan man kan reducere Histaminer

Undgå kendte allergener, som enhver udsættelse for allergener kan øge din histamin niveauer.Reducere din kontakt med allergener, vil hjælpe med at mindske mængden af ​​histamin din krop udgivelser.

undgå allergener
Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images
327
0
6
Allergier