Hjemmelavet Bath retsmidler mod ømme muskler

http://www.johnmh.com/hygiene/hygn.htm

Du har haft en af ​​de dage, eller måske en af ​​disse uger, og dine muskler er ømme så dårligt, at du næsten ikke kan tåle det.Kort af overskriften off til nogle eksklusive og dyre spa for nogle meget nødvendige R & R, der er teknikker, der vil lindre ømme muskler, du kan gøre i din egen badekar.Begynde at køre badevandet ...

æteriske olier

  • Toria Betson anbefaler gør badesalt ud af 2 kopper Epsom salte, 6 dråber rosmarin æterisk olie, 6 dråber tysk kamille æterisk olie og 3 dråber lavendel æteriskolie til bekæmpelse af ømme muskler.Kombiner ingredienserne i en skål og derefter kaste blandingen i en balje med varmt vand.Betson forklarer, at tysk kamille og lavendel besidder antiinflammatoriske midler, og rosmarin har en varmende effekt og fremmer blodgennemstrømningen.Dog skal du ikke bruge rosmarin, hvis du er en epileptisk.

Epsom Salte

  • Annie B. Bond af Care2.com forklarer, at Epsom salte trækker giftstoffer fra kroppen samt fremme muskel afslapning.Saltene, der fungerer som et

    beroligende på nervesystemet, er fremstillet af et mineral kaldet magnesiumsulfat.Epsom salte er en blødgørende, en exfoliate og kan hjælpe med at reducere hævelser.Badning i en balje med vand fyldt med Epsom salte vil lette din smerte.

Quaker Oats

  • Hvem ville have troet, at Quaker Oats kunne bruges til noget andet end at spise?Ifølge Recipezaar.com, kombinere vand og havre, varme det op i mikrobølgeovn og dem lad det køle lidt før påføring af blandingen til dine ømme kropsdele.Lad det sidde i et stykke tid og derefter hoppe ind i et varmt karbad med vand, skylle det ud, og forhåbentlig vil du opleve en vis lettelse fra dine ømme muskler.

Mere Essential Oil Confections

  • Opossum Sallys Goldenmean anbefaler at lave en blanding af 4 dråber bugten, 4 dråber rosmarin, 4 dråber eukalyptus og 3 dråber ylang ylang og 15 ml et luftfartsselskab olie, såsomhyben.Hæld denne løgnehistorie i din badevandet, eller når du kommer ind i karret, læne dig tilbage og massage disse ingredienser på de områder af din krop, der er ømme.

Kærnemælk og eddike

  • Yderligere anbefalet af Opossum Sally er iblødsætning i et bad fyldt med varmt vand og kærnemælk eller eddike, som begge efter sigende lindre ømme, ømme muskler.

Dronning Annes Lace

  • Dronning Annes Lace er en af ​​de planter, der synes at vokse, selv når du ikke vil have dem til.Men denne plante er god til at lindre smerter, ifølge Opossum Sally.Hun foreslår at bruge roden (pulver eller friske) af Dronning Annes Lace, som også er kendt under navnet vilde gulerod, og tilføje den til badevandet.Angiveligt, vil dette reducere kramper og muskel hævelse.

Hav Salte

  • Kombiner grove havet salte med eukalyptus, rosmarin og pebermynte æteriske olier, og kaste denne blanding ind i nogle varmt badevandet.Denne kombination vil lindre dine ømme muskler, ifølge Svnaturally.com/shop.

Ressourcer

  • Possumsal.homestead.com
  • Svnaturally.com
298
0
1
Urter & Alternativ Medicin