Sådan gendannes elasticitet ansigtshuden naturligt

Selvom aldring er nært forestående, for tidlig aldring er ikke.Ifølge lægelige eksperter, aldring er enten iboende, idet det er forårsaget af genetik, som vi har lidt at ingen kontrol over, eller ydre.Ydre ældning imidlertid forårsages af personlige livsstil og miljø (rygning, stress, forurening og sol-eksponering).Men den gode nyhed er, med ordentlig egenomsorg og ændring af livsstil, tidlig ældning kan undgås, og restaureret elasticitet til beskadiget hud er opnåeligt.Lær at naturligt genoprette elasticitet til din ansigtshud, og slå tilbage hænderne på tid.

Lille spejl på væggen der, hvem er den yngste leder af dem alle ?
(diego cervo / iStock / Getty Images)

hvad du har brug

  • Naturlige te-tonere (rosmarin, kamille, ingefær, citron)
  • Naturlige eksfolianter (advocado, havsalt)
  • Natural Butters (Shea, Mango, Illipesmør)
  • Virgin Coconut Oil
  • ren honning
  • Cold Water
  • Allergivenligt make-up
  • Brug SPF på 30 eller højere

Spis sundt.Det gamle ordsprog: "Du er hvad du spiser," er faktisk sandt.Faktisk er de fleste d

ermatologiske lidelser skyldes en dårlig kost (pro-sure, andet).Eliminer højt fedtindhold, forarbejdede og hvide fødevarer fra din kost, og erstatte dem med grønne bladgrøntsager, modne frugter og fede fisk.Grønne bladgrøntsager er høj i vitamin K og antioxidanter, som er gavnlige for anti-aging.Laks og tun er højt indhold af omega-3 fedtsyrer, og C-vitamin styrker immunforsvaret, hvilket påvirker hår og hud.

Grønkål og collards er høj i vitamin K.
Mona Makela / iStock / Getty Images

Undgå solen fra 10:00 til 02:00, når det er på sit varmeste.Dette vil reducere processen med foto-ældning.Brug den korrekte sol-blokker, selv med kosmetik.Aging hud anbefaler SPF 30 eller højere."Foto-aldring" er en stor bidragyder til rynker."Uden beskyttelse mod solen & amp; # 039; s stråler, kun et par minutters eksponering hver dag i løbet af årene, kan forårsage mærkbare ændringer i huden," hævder Aging Skin Freckles.Disse ændringer kan omfatte alder pletter, løs hud og en plettet teint.

Undgå solen på sit varmeste .
Artem Rudik / iStock / Getty Images

Få tilstrækkelig hvile.En godt udhvilet ansigt er et smukt ansigt.Utilstrækkelig søvn eller hvile producerer "baggy" øjne og mørke rande.Dette forstærker udseendet af for tidlig aldring, og forårsager stress mærker til ansigtet.Ifølge National Sleep Foundation, den gennemsnitlige raske voksne har brug for ca. 7 til 8 timers søvn per nat.Hvis du er heldig nok, så prøv for en middagslur så godt, for ca 3 til 4 timer.Psykolog, William Anthony, MD of Medicine Net, opmuntrer middagstid napping.Han hævder, "En kort lur øger produktiviteten, skærper sanserne, og løfter ånden."

Sleep forynger immunsystemet , som hjælper med genopretning af celler .
Creatas Images / Creatas / Getty Images

Motion, svede og lindre stress.Motion er ikke kun godt for kroppen, men godt for huden.Motion forårsager blodtilførslen til forskellige dele af kroppen, som frigiver oxygen til dette område.Consequentially, er immunforsvar genindført, hvilket til gengæld gør det muligt genoprettelsen af ​​celler og fjernelse af toksisk stress.Disse toksiner udledes gennem huden så vi sveder, efterlader huden kølig og opdateres.

Motion mindsker stress .
Maridav / iStock / Getty Images

Se dine ansigtsudtryk og stoppe med at ryge.Ifølge Aging hud, hvis du er en facially udtryksfuld person, der er bekymret for at bevare et ungdommeligt udseende, stop med de dramatiske udtryk."Gentagne ansigts bevægelser faktisk føre til fine linier og rynker. Hver gang vi bruger en ansigtsbehandling muskel, en rille former under overfladen af ​​huden, hvilket er grunden til vi ser linjer udgør med hver ansigtsudtryk. Hud aldre og mister sin elasticitet,huden stopper springe tilbage til sin line-fri tilstand, og disse riller bliver permanent ætset i ansigtet som fine linier og rynker, "oplyser aldrende hud.Også stoppe med at ryge.Rygning er ikke kun usundt for kroppen, men det er pro-ældning af huden, der forårsager definerede linjer omkring læberne fra konstant indånding / udånding (puckering).

Forbliv bekendt med ansigtsudtryk.
moodboard / moodboard / Getty Images

vaske dit ansigt uden sæbe.Sæbe faktisk udtørrer huden.Sulfater, farvestof, dufte og andre stærke kemikalier sædvanligvis tilføjet til sæbe og shampoo, arbejde mod sund hudpleje.Vask med kun varmt vand og skylning med koldt vand, eller vask med en dyb-condition, kakaosmør lotion og varmt vand, vil ikke kun efterlade dig med blødere, ren hud, men betinget hud samt minus sæbevand filmen.Det fjerner også makeup og sæler i fugt.

Brug kakaosmør dyb konditionering lotion til at vaske dit ansigt , genskaber fugt.
Purestock / Purestock / Getty Images

Bær din te.Næste gang du brygger en kop frisk kamille og ingefær te, med citron og honning, don & amp; # 039; t bare drikke det, men bære det.Naturlige urter, rødder og botaniske såsom rosmarin, salvie, ingefær, kamille og pebermynte, brygget i destilleret vand og nedkølet, tjener som en vidunderlig hud toner efter vask.Den ekstra citronsaft faktisk strammer huden, og honning sæler i fugt.Denne te kombination lysner også hår.

Næste gang du brygger en kop te , ikke bare drikke det ...
Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images

Brug en hjemmelavet ansigts smør.I en blender, blend 1 spsk hver af Shea smør, mango smør, illipesmør og kokosolie og 2 tsk.af E-vitamin olie, indtil cremet.Hæld halvdelen af ​​blandingen i en ren beholder og tilsæt 1 spsk.af honning.Dette vil blive anvendt som en natcreme.I en anden beholder, hæld den resterende blanding (uden honning).Dette vil blive brugt som en dagcreme.Opbevar cremer i et køligt sted.

Brug hjemmelavede ansigts cremer og butters .
Jupiterimages / Pixland / Getty Images

Fyld en stor porcelæn eller rustfrit stål skål med is og vand, som en del af din daglige regime.Efter vask dit ansigt, kaste det i skålen i 3 sekunder.Pat tør og spritz med din hjemmelavede te toner.

Dyp dit ansigt i en skål med isvand .
li Chao Shu / iStock / Getty Images
547
0
10
Urter & Alternativ Medicin