Sådan afvænning din krop i One Day

Rengøring kroppen internt hjælper kroppen få sundere.Med afgiftning, kroppen rids sig af skadelige materialer, snavs, urenheder og giftstoffer, som kan forårsage sygdomme eller forstyrre normale kropsfunktioner.Ved at fjerne ophobede affald fra væv og celler i kroppen, kan du forbedre dit helbred og føler sig bedre.Der er flere metoder til at rense kroppen, så alle kan finde en metode, der passer hans eller hendes livsstil.Mens du kan afgifte kroppen på én dag, den bedste fremgangsmåde er at gøre afgiftning en del af din daglige rutine.

hvad du har brug

  • Marietidsel
  • Uva ursi
  • kolon rensnings

Instruktioner

  1. Drik vand.At detox på én dag, er du nødt til at drikke 8 til 10 glas vand.Dette medvirker til at fugte de celler og væv, som kroppen har brug for et godt helbred.Ud over drikkevand, kan du også drikke frugtsaft, grøntsagssaft og urtete til at få væsker du har brug for.Drikkevand hjælper også til at skylle toksiner og urenheder ud af kroppen.

  2. Fast for dagen.Hvis du ik

    ke spiser noget mad i løbet af dagen, dit fordøjelsessystem får en pause.Den energi kroppen skal normalt fordøje maden er i stedet brugt til selv-healing og selvrensende.En hurtig er en effektiv måde at rense hele kroppen.

  3. Spis økologiske fødevarer.Hvis du ikke kan gå på en hurtigt på grund af medicinske årsager, det næstbedste er at spise kun økologiske fødevarer.Disse fødevarer er sundere for kroppen, fordi de indeholder langt færre konserveringsmidler, nitrater, sulfater, pesticider og andre kemikalier, som er normalt en del af fødevareforarbejdning.Frugt, grøntsager og kød alle kommer i økologiske varianter i disse dage.Du kan finde økologiske fødevarer i supermarkeder eller på landmændenes markeder.

  4. Gør aerobe motion.En måde at tabe sig og at afgifte kroppen er at udøve.Enhver aerob øvelse, der brænder kalorier, såsom cykling, løb, gang, svømning eller dans, kan også bidrage til at forbrænde fedt.De fleste giftstoffer i kroppen er i fedtvævet.Ved at miste fedt, du også reducere niveauet af toksiner i kroppen.Udøver også får dig til at svede, og det frigiver toksiner gennem porerne i huden.

  5. Tag naturlægemidler kosttilskud.Marietidsel hjælper med at rense ud i leveren, den største filtrering organ i kroppen.Leveren har mange funktioner, herunder fjernelse af skadelige kemikalier.Uva ursi renser nyrerne, en anden filtrering orgel.Nyrerne rengøre blodbanen hver dag.Med mindre plak og rester i blodbanen, blodet flyder lettere, da det bringer næringsstoffer og ilt til alle dele af kroppen.Blodet hjælper også til at fjerne affald, som ufordøjet mad partikler.En urte kolon rensnings slipper af bebyggede fecal sagen og rester, der stadig er i de lavere tarmene.

Ressourcer

  • Afgiftning
  • Urter
714
0
0
Fasting & Cleansing