Sådan rense din krop naturligt

udrensning din krop er en effektiv måde at forbedre din sundhed og reducere risikoen for sygdom.Kroppen er selvrensende, men nogle gange er det er overbelastet med belægninger, energispild og urenheder, som kommer ind i kroppen fra forurenet luft og kemiske fyldt fødevarer.Ved at rense kroppen naturligt, du fjerne slam, der kan forhindre eller begrænse kroppens evne til at helbrede og rense sig selv.Fjerne disse skadelige stoffer kan gøres på et utal af måder, nogle så simpelt som at drikke mere vand eller spise mere fiber.

hvad du har brug

  • Marietidsel
  • Uva ursi
  • Herbal kolon rensnings

Instruktioner

  1. Drinkmasser af vand hver dag.Kroppen har brug for væsker til mange vigtige processer.Ved at drikke omkring 10 glas vand hver dag, er giftstoffer og affald fjernes fra kroppen.Andre sunde valg er frugter juice og grøntsagssaft.

  2. Prøv et hurtigt.Kroppen bruger en masse energi fordøje og fjerne fødevarer.En hurtig lader kroppen bruge denne energi til andre formål, såsom selv-h

    ealing.Der er mange forskellige typer af faster.Nogle tillader kun vand, mens andre tillader frugtsaft eller grøntsagssaft.En hurtig gang eller to gange om ugen kan hjælpe.Længere faster er færdig, men som regel kun under lægeligt tilsyn.

  3. Spis økologisk dyrkede fødevarer.Økologiske fødevarer, også frugter, grøntsager eller kød, er bedre for kroppen.Disse fødevarer indeholder langt færre kemikalier, såsom insekticider, væksthormoner, sulfater og konserveringsmidler.

  4. Rengør tyktarmen.Tarmene holde mange toksiner, affald og kemikalier, som kan reabsorberes i kroppen.Ved at fjerne fecal sagen og snavs, kroppen er renere overordnede.Der er mange plantestoffer kolon rensemidler, der er nemme kapsler til at tage.En lejlighedsvis lavement eller colon kunstvanding kan også hjælpe.Med disse to metoder, der er varmt vand tvinges ind i tyktarmen til at skylle væk affald.Det bedste kan være at tilføje en masse fiber til kosten.Fuldkornsprodukter, ølgær og hvedekim er alle høje fiber fødevarer, foruden grønne bladgrøntsager.

  5. Rengør blodbanen.Blodet fjerner affald fra kroppen, og også bærer næringsstoffer til organerne en væv.Nyrerne er det vigtigste organ til filtrering af blodet.For at få nyren i topform stand, tage uva ursi kosttilskud, en urt er kendt for at rense nyrerne.

  6. Rengør leveren.Leveren udfører mange funktioner i kroppen.Én funktion frafiltrere giftstoffer, der ophobes i kroppen.For at få leveren fungerer bedre tage mælk tidsel kosttilskud for at rense ud i leveren.

Ressourcer

  • Afgiftning
267
0
0
Fasting & Cleansing