Hvordan man gør en vand hurtigt

Må en vand hurtigt

Der er ikke mere anstrengende type hurtig eller udrensning kost end en rent vand hurtigt.På denne hurtige, kan du kun have vand.Ifølge mange alternative sundhedseksperter, kan de sundhedsmæssige fordele være ekstraordinært.Fasten giver kroppen tid til at helbrede fra alle de toksiner og forurenende stoffer i vores mad og miljø.Det koster også noget at gøre.Følg disse trin for at lære mere.

hvad du har brug

  • computer med internetadgang
  • Masser og masser af vand

Planlæg dit vand Hurtigt

  1. VælgLængden af ​​tid til at gøre dit vand hurtigt.Mens mange regelmæssige fasters kan gøre en vand hurtigt fra 3 til 30 dage, bør begyndere eksperimentere ved at prøve flere kortere faster første til at se, hvordan deres krop reagerer.

  2. Planlæg din vand hurtigt for en periode, hvor du ikke vil være under en masse stress eller hvor fastende kan forstyrre din daglige rutine.

  3. overveje at gøre et kolon rense, før dit vand hurtigt.Et kolon rense kan hjælpe dig til at bevare fokus og opleve

    r mindre ubehag under selve hurtigt.

  4. Forbered dig på de mange bivirkninger, du kan opleve i løbet af fastende, hovedpine, svimmelhed og kvalme.Vær forberedt på at stoppe hurtigt, før nogen af ​​disse symptomer bliver overvældende.

  5. Læs om de erfaringer andre har med fastende på FreedomYou.com (se Resources nedenfor).Du kan også lære mere om faste på Dr. Ben Kim hjemmeside (se Resources nedenfor).

Begynd dit vand Hurtigt

  1. Få masser af hvile under dit vand hurtigt.Du kan opleve et fald i udholdenhed og energi i løbet af denne tid.Må ikke overanstrenger dig selv.Opretholde sunde søvn mønstre.

  2. Drik mindst 7 til 10 glas, hver 8 ounce, destilleret eller renset vand hver dag.Undgå postevand.Det kan genindføre toksiner og kemikalier i din krop og besejre formålet med fasten.

  3. Alternate en juice hurtigt med en vand hurtigt, hvis du overvejer en længere fastende periode.På den måde kan din krop modtage vigtige vitaminer og næringsstoffer med regelmæssige mellemrum.

  4. Må ikke bryde din hurtige ved at spise et stort måltid.Spis en lille én først.Vent i flere timer for at se, om din krop reagerer negativt på det.Derefter genoptage din normale spisevaner.

Tips & amp;Advarsler

  • Altid konsultere en læge, før du forsøger nogen form for en hurtig eller udrensning kost, især en vand hurtigt.Mange medicinske tilstande, såsom diabetes og hypoglykæmi kan forværres af fastende.Stop din hurtige og søge medicinsk behandling straks, hvis svær mave angst eller episoder af besvimelse eller desorientering forekomme.
325
0
1
Fasting & Cleansing