Sådan undgå risikoen for en vand hurtigt

Undgå risikoen for en vand hurtigt

Selvom fasten er blevet en stadig mere populær praksis for en række medicinske og kosten formål, kan det også være ekstremt farligt, især når de udføres i længere perioder af gangen.Fasten lægger en betydelig belastning for kroppens vitale organer, såsom hjerte og hjerne.Over tid, det fratager dem af den energi, de behøver for at fungere ordentligt.Der er mange alvorlige risici forbundet med at udfylde en vand hurtigt, at du kan være i stand til at undgå ved at følge et par vigtige skridt.

Instruktioner

  1. Stop din vand hurtigt det samme, hvis du oplever alvorlige fysiske bivirkninger, såsom besvimelsesanfald eller hjertebanken.Stoppe en hurtig før den planlagte varighed betyder ikke, at du mister alle de allerede opnåede positive sundhedsmæssige fordele.Fasten handler om at være sund og helbredende din krop, så det er vigtigt at være meget opmærksom på de risici og langsomt bygge op til længere vand faster.

  2. Lær at skelne mellem de almindelige ubehagelige symptomer på en vand hurtige og

    mere alvorlige komplikationer og sundhedsrisici.Hovedpine, kvalme og milde perioder med svimmelhed er sædvanlige symptomer forbundet med den naturlige proces med afgiftning under en vand hurtigt og vil generelt passere inden for et par timer.Disse symptomer ikke forårsage nogen varig skade på din krop og kan fungere som tegn på, at kroppens fordøjelsessystem og lever tager en tiltrængt pause.

  3. Undgå vand fastende længere end 3 dage ad gangen.Vand faster på 1 uge eller mere generelt betragtes som farlige på grund af de medicinske risici for din krop, især dem der påvirker dit hjerte og hjerne.Glucoseniveauer i kroppen falde drastisk i løbet af en vand hurtigt og kan fratage kroppen af ​​den nødvendige energi til at udføre grundlæggende kropsfunktioner.

  4. Undgå anstrengende fysisk aktivitet og motion i løbet af en vand hurtigt.Kroppens blod-sukker niveauer tendens til at blive ustabil under en vand hurtigt, og kan få dig til at føle sig svag eller svag, især når din puls stiger.Hvis du besvimer under en vand hurtigt, bør du ophøre med det samme, og søge lægehjælp så hurtigt som muligt.

  5. forøge dit vand hurtigt med lejlighedsvise portioner frugt og grøntsagssaft til at holde dit blod-sukker niveauer stabil.Det er nogle gange praktisk at starte ud med en servering af saft om dagen, indtil din krop bliver vant til at blive nægtet fast føde.Efterhånden som du bliver mere erfaren med faste, kan du være i stand til at fjerne disse portioner og holde sig strengt til vand.

Tips & amp;Advarsler

  • Vand fastende tendens til at være den hurtigste og mest dramatiske metode til at opnå vægttab.Derfor tager det en langt mere væsentlig vejafgift på kroppen end andre typer af faste.Vær forberedt på at håndtere nogle negative fysiske bivirkninger, såsom hovedpine og kvalme, især hvis dette er dit første hurtigt.
  • genoverveje undergår en vand hurtigt, hvis du drikker en betydelig mængde af kaffe hver dag.Hovedpine kan være alvorlig for folk, der sædvanligvis drikker
  • Consult din primære pleje læge, inden du forsøger en flydende hurtigt.Sundhedspersonale kan have forskellige meninger om sikkerheden ved faste, især afhængigt af, hvor lang tid du planlægger at gøre det.
764
0
1
Fasting & Cleansing