Æteriske olier til at hjælpe i stoppe med at ryge

Nikotin er et stærkt vanedannende stof, der påvirker dig mentalt og fysisk.Æteriske olie blandinger kan hjælpe dig med at kontrollere cravings og abstinenssymptomer forbundet med rygestop.Brug af æteriske olier er en naturlig måde at hjælpe med at lindre irritabilitet, angst, stress, træthed og nervøsitet, som er kendetegn for nikotin tilbagetrækning.

Olier

  • æteriske olier positivt påvirke dit humør og følelser.Prøv at eksperimentere med forskellige olier for at se, hvilken blanding er med til at afværge din trang til nikotin.Nogle af disse olier omfatter lavendel, havemerian og jojobaolie, som hjælpe med at lindre virkningerne af nikotinafhængighed.Rose geranium, cedertræ og røgelse lindre følelser af nervøsitet.Hold en flaske kanel, pebermynte eller muskatnød olie rundt for at inhalere, når du har lyst til at have en cigaret.Du kan også prøve den æteriske olie af sort peber til at hjælpe med at reducere symptomerne på tilbagetrækning.Den olier romersk kamille og ylang ylang hjælp til at lindre

    følelser af uro.

Afslapning blanding

  • Bland fem dråber rosmarin olie, fem dråber citron olie, tre dråber pebermynte olie, tre dråber ylang ylang olie og en dråbe kamfer olie.Diffus blandingen i en oliebrænder at fremme en følelse af afslapning.

Rygestop blanding

  • Kombiner 10 dråber massage olie, 10 dråber timian olie, 10 dråber ylang ylang olie og 10 dråber pine olie og butik i en lille pipette flaske.Du kan også gnide blanding under din næse og inhalere dybt, når rygetrangen opstår.

Stop rygning

  • Mix fem dråber sandeltræ olie, fem dråber orange olie, fem dråber kamille olie, fem dråber eukalyptus olie, 10 dråber fennikel olie, 10 dråber Merian olie og 10 dråber grapefrugt olie.Opbevares i en lille flaske og ising på en cottonball til dybt inhalere aroma.

Craving relief

  • Blend sammen 10 dråber jojobaolie, fem dråber pine olie, fem dråber timian olie og fem dråber eukalyptus olie at afværge nikotin trang.Placer et par dråber blandingen på en cottonball og inhalere dybt.

335
0
0
Aromaterapi