Æteriske olier , der er sikre at indtage

æteriske olier kan have sundhedsmæssige fordele, uanset om du bruger dem til en ondt i halsen eller en dårlig mave.Men du skal vide, hvilke typer af æteriske olier er sikre at indtage før blanding én ind i din te eller placere et par dråber på tungen.Følg amerikanske Food and Drug Administration (FDA) henstillinger, når det kommer til at indtage æteriske olier.

pebermynte og Spearmint

  • De æteriske olier af pebermynte og grøn mynte kan roligt blive indtaget.Nogle foretrækker at bruge dem som frisk ånde ved at placere en lille mængde på bagsiden af ​​tungen og derefter gnide tungen på indersiden af ​​mund og tænder.Imidlertid kan disse olier også bruges til at hjælpe en dårlig mave.Faldt i en kop te efter middagen, kan du indtage disse æteriske olier til at fremme en bedre fordøjelse og afværge fordøjelsesbesvær.Appelsin og citron æteriske olier kan hjælpe med dit immunforsvar og har antivirale egenskaber.Eucalyptus er ofte indtages af kolde syge til at rydde slim og overbelastning.Disse er alle s

    ikre æteriske olier til at indtage.

FDA godkendt

  • Forskellen mellem olier, der er sikre at indtage, og dem, der kun bør anvendes på huden eller til sensoriske formål er FDA anbefaling, der kommer sammen med dem.Alle æteriske olier, der er beregnet til indtagelse vil have en etiket, der hedder "Essential Oil-tillæg", og bør også give supplerende fakta, ligesom ernæringsmæssige fakta på siden af ​​en fødevare.Hvis du overvejer at indtage en æterisk olie, der ikke bærer dette mærke, kan du ønsker at tale med en læge eller homøopatisk sundhed udbyder, før at gøre det.

Pure Olier

  • Du skal læse etiketter på produkter, du overvejer at indtage som æteriske olier.Hvis du har talt med din læge og ved, hvilke olier er okay at indtage, så sørg for, at du læser etiketten, før du køber dem.Der bør kun være én ingrediens anført på flasken, og det er den æteriske olie.Parfume, farvestoffer eller andre tilsætningsstoffer kan gøre olien usikkert at indtage.Kig efter den reneste form af æteriske olier til de største fordele.

819
0
0
Aromaterapi