Lever udrensning med Apple Cider

Leveren er et af de vigtigste organer i kroppen.Placeret i den øverste højre del af den abdominale kammer, leveren filtrerer toksiner og affaldsprodukter fra blodet.Derudover er det fremstiller proteiner, metabolizes fedt, butikker essentielle næringsstoffer og kulhydrater, og gør og udskiller galde, som hjælper i ordentlig fordøjelse af fødevarer.For at holde din lever i god stand, den første ting at gøre, er at vedtage en sund livsstil.Spis sunde fødevarer, drikker alkohol moderat eller slet ikke, og undgå giftige stoffer.Mange fysiske sundhed fortalere som Dr. Linda Side, forfatter til "Sund Healing s Afgiftning," anbefaler også en rutine "lever rense" for at hjælpe befri det af ophobede giftstoffer og genoplade dens effektivitet.En af de mest almindelige og roste metoder til leveren udrensning er brugen af ​​æble cider eddike (ACV), som dr side kalder en "stærk middel til løsning lever stagnation og fordøjelsesbesvær."Udøvere af lever udrensning sige ACV kombination af vitaminer, mineraler og alkali

nitet hjælp befri leveren af ​​skadelige stoffer og hjælper med at holde kroppens pH-niveauer bliver for sur, en tilstand, der kan gøre en person mere sårbare over for sygdom.Her er nogle måder at bruge æble cider eddike til at rense din lever.

hvad du har brug

  • Apple cider eddike (organisk og ufiltreret er bedst)

Instruktioner

  1. Få et æble cider eddike tonic.Bland 1 eller 2 teskefulde af æble cider eddike med 6 til 8 ounces vand.Tilføj et naturligt sødemiddel som honning, hvis du ønsker.Brug dette som en daglig tonic og drikke tre gange om dagen før måltiderne.

  2. Forpligte sig til en kort lever detox to gange om året, en dag i efteråret og en dag i foråret.Natten før "detox dag," har en lys nadver, der er let at fordøje, såsom dampede grøntsager og fisk.På detox selve dagen, vil du dybest set følge en flydende hurtig, indtage kun grøntsagssaft, bouillon, æblejuice, grøn te og andre sunde væsker.Ved stigende og før seng, tage den grundlæggende tonic beskrevet i trin et, men øge sin styrke ved at tilføje en ekstra spiseskefuld æble cider eddike.For ugen efter detox, spiser kun 100 procent friske fødevarer (f.eks, frugt og grøntsager, fuldkorn, magert kød, bælgfrugter, nonfat mejeriprodukter og så videre).Under den hurtige, kan du opleve nogle bivirkninger som følge af toksiner forlader kroppen, herunder hovedpine, kvalme og svimmelhed.Planlægger i overensstemmelse hermed, så du ikke er forpligtet til at gøre eventuelle høje anstrengelse-type aktiviteter, forsøge at få nogle solskin og sigte mod nogle lys motion som at gå eller strække.

  3. Oprethold god leveren helbred ved at nyde en kop lever udrensning te.Bland 2 spsk af æble cider eddike til 1 kop varmt vand og forsøde med honning eller ahornsirup.Drik 1 kop dagligt.

Tips & amp;Advarsler

  • Brug rå, ufiltreret æble cider eddike, når det er muligt.Prøv at spise noget kort efter drikke æble cider eddike, fordi nogle mennesker oplever mild kvalme tager det alene.Husk, at mens der er myriader af anekdotiske støtte til at bruge æble cider eddike for sundhedsmæssige fordele, har der ikke været en masse videnskabelig forskning på området.
  • Du må ikke drikke æble cider eddike ufortyndet.Det kan beskadige tandemaljen, spiserør og andre områder af din fordøjelseskanalen.Du må ikke drikke æble cider eddike til overskydende hvis du har lavt blod kalium niveauer eller osteoporose.Check med en læge, før du tager æble cider eddike, hvis du er diabetiker, fordi det kan forstyrre insulin niveauer.
467
0
0
Alternative Retsmidler