Hvordan du forbedrer korttidshukommelsen hos børn

Kortsigtede hukommelse er også kendt som arbejdshukommelse.Det henviser til at huske noget fra inden for kun et par minutter.Det er vigtigt at hjælpe børn forbedre deres korttidshukommelse fordi det at være glemsom kan være meget frustrerende.Nogle børn glem ikke en ting - også hvis du ønsker de gjorde.Andre børn kæmper med at huske, især dem der beskæftiger sig med ADD / ADHD.Ved at inkorporere en sund kost og livsstil med memory-styrke spil og tricks, kan du hjælpe et barn huske, hvad de studerede til en test, eller hvor de forlod deres yndlingslegetøj.

hvad du har brug

  • Hukommelse matching spil
  • Kosttilskud at hjælpe hukommelsen

Diet

  1. Giv barnet med en afbalanceret, sund kost, der er rig på grønne bladgrøntsager.Sørg for at alle ernæringsmæssige behov bliver opfyldt ved hjælp af en multivitamin.Overveje at integrere kosttilskud såsom ginko biloba, Co-enzym Q10 eller naturlig HGH kompleks, som har vist sig at hjælpe hjernefunktion og hukommelse.

  2. Udvikle sunde rutiner i bar

    nets liv.Børn skal få mere end tilstrækkelig søvn og motion for optimal hjernefunktion.

  3. Spil.For at spille et huskespil, finde kort med matchende par.Vend dem på hovedet.Har barnet finde kampene ved at vende kortene og huske hvor kampen var.Du kan finde disse kort i de fleste butikker, der bærer spil.

  4. Opret huskeregel enheder.Hvis du forsøger at hjælpe et barn huske noget bestemt, så prøv denne metode til at udløse hukommelsen.For eksempel er en klassisk huskeregel enhed "Never Eat Shredded Wheat" til at huske rækkefølgen af ​​retning på et kompas, når du læser den med uret (nord, syd, øst, vest).

  5. Musik hjælper os med at huske ting.Vis barnet, hvordan blot at synge i dit hoved et telefonnummer eller en persons navn, du lige hørt kan hjælpe hende huske det længe nok til at skrive det ned eller tage fat på personen.

Tips & amp;Advarsler

  • Motion for børn skal være spilletid.Inddrag barnet i sport, tage ham til legepladsen eller lade ham tænde for radioen og dans.
  • Diskuter eventuelle tillæg brug eller motion rutine med en børnelæge til at hjælpe dig med at beslutte, om det er en god plan for dit barn.
487
0
0
Vedrørende Family