Hvordan man kan trøste din kone

Et støttende par holde hænder på sofaen . AnaBGD / iStock / Getty Images

Vidne din elskede i smerte eller beskæftiger sig med en slags ked kan gøre dig fuldstændig hjælpeløs.Måske du forsøger at tilbyde trøst, men dine forsøg er ineffektive.At lære at trøste din kone vil forbedre den overordnede kommunikation i dit forhold og styrke forbindelsen mellem jer.Selvom du ikke kan tage din kones ubehag væk, kan du være i stand til både pleje dit forhold og afhjælpe situationen med et par venlige ord og fagter.

lytte til hende

  • Spørg din partner, hvad hun tænker og føler, og hvad hun har brug for, foreslår psykolog Margarita Tartakovsky i hendes Psych Central artiklen "Hvordan Couples kan hjælpe hinanden De-Stress og forbedre deresforhold. "Folk oplever komfort forskelligt, så din kone er din bedste kilde for at lære, hvad ord, handlinger og adfærd hun finder betryggende.Du kan antage, at hun vil have tid for sig selv, for eksempel, når hun rent faktisk finder stor trøst i dit nærvær.Afklaring disse ting med din kone udstiller følsomhed

    og betænksomhed, som hun sandsynligvis vil finde trøst i sig selv.

tilbud Fysisk Comfort

  • Mennesket har evnen til at kommunikere følelsesmæssigt med hinanden via fysisk berøring, skriver psykologi professor Dächer Keltner i sin artikel for Større Godt titlen "Hands On Forskning:. Videnskaben om Touch"Hvis din kone er vred eller frustreret, tilbyde en massage til at lette hendes spændinger.Hvis hun er nervøs, holdt hende og vuggede hende metodisk kan berolige hendes angst.Fysisk komfort er især nyttig, hvis du ikke ved, hvad jeg skal sige.Din kone vil fysisk eller verbalt angive, hvilke af dine handlinger er velkomne - såsom ved at læne ind i dig eller klemme din hånd.

Berolige din kone

  • Du kan blive fristet til at trøste din kone ved at fastsætte hendes problem for hende.Problemløsning kræver praktisk tænkning, mens følelsesmæssige komfort kan være meget mere kompleks.Aktivt at hjælpe hende afhjælpe situationen kan være nyttigt på et bestemt tidspunkt, men det bør ikke erstatte følelsesmæssige komfort.Berolige hende i stedet - hun kan tvivle selv eller frygter dom.For eksempel kan du sige, "Jeg er her for at støtte dig, mens du arbejder gennem dette. Jeg ved, du kan gøre det."For yderligere opmuntring, minde hende om problemer hun lykkedes i fortiden, og hverve kære til tilsvarende minde hende om hendes styrker og tidligere succeser.

Antag mere ansvar

  • At være følelsesmæssigt overvældet ofte forværres af for mange krav og ansvar, i henhold til ressourcer distribueret af Harvard Medical School 's Harvard Health Publications.For at lette din kones ubehag, administrere så mange af hendes forpligtelser som muligt, indtil hun føler bedre.For eksempel kan du styre de månedlige regninger, omlægge nogle af hendes aftaler og færdiggøre nogle huslige pligter.Med færre eksterne spørgsmål til at navigere, vil hun være bedre i stand til at fokusere på at arbejde gennem hendes nuværende situation.

102
0
1
Omsorgsfuld Et ægteskab