Hvordan at være mere støttende af sin bedre halvdel

Et nærbillede af et par holde hænder . Nicholas Sutcliffe / iStock / Getty Images

En af fordelene ved at have en anden væsentlig, er, at du har en ven i dit hjørne - nogen, der vil opfordre dig og gå til bat for dig.Og fordi du er et hold, du gengæld.Men for meget støtte - eller den forkerte slags - kan skade dit forhold.Lære om de rigtige måder at tilbyde støtte kan hjælpe med at beskytte dit forhold og gøre det stærkere.

Bite Your Tongue

  • Det er naturligt at ønske at forsøge at løse et problem, men at give råd - uanset hvor velmenende - er ikke altid den bedste måde at støtte din betydelige andre;det kan føre hende til at blive defensiv.En bedre måde at være støttende er at tilbyde fysisk og følelsesmæssig støtte.Giv hende et knus, gnide hendes skuldre eller holde hendes hånd, mens hun deler sine frustrationer med dig.Ros hendes tålmodighed og evne til at se begge sider af en situation, eller minde hende om en tid, hvor hun var i stand til at overvinde en forhindring.Raising din kærlighed ens agtelse på disse måder vil altid

    gavne jeres forhold, i henhold til University of Iowa forsker Erika Lawrence om en 2008 undersøgelse offentliggjort i personlige relationer.

Spørg hvordan man kan hjælpe

  • Talking er nøglen - men ikke når du bare taler på nogen.I stedet engagere sig i nogle dialog, og når det er din tur til at lytte, skal du sørge for aktivt lytter i stedet for mentalt forsøger at finde en løsning.Gør din krop mod ham, røre ved ham på armen eller hånden, og give ham feedback ved nikke dit hoved og ser ham i øjnene.Spørg ham, hvordan du kan støtte ham.Hvis han ikke er sikker, så spørg ham, hvordan det gør ham til at føle, når du giver råd, rose ham, eller hjælpe ham med sine opgaver.Forhåbentlig vil sådanne spørgsmål føre ham til at være i stand til at tænke over, og dele hvad der virkelig hjælper ham føler fremmes.

Take Action

  • Det er smart at spørge, hvordan du kan hjælpe - men det er endnu smartere at hoppe i og tilbyde konkret støtte.Hvis du ser din betydelige andre rydde op efter middagen hver aften, hoppe ind og hjælpe hende.Hvis hendes bil ser ud som det har brug for en god vask, tilbyde at tage det gennem bilvask - og fyld den op med gas så godt.Hvis du opdager hende gnide hendes ømme fødder, overraske hende med en fodbad eller tilbyde at gnide dem for hende.Hvis du ved, at hun frygter lektier tid med børnene, for at tilbyde udarbejde en tidsplan, hvor du skiftes til tilsyn med lektier pligt.Håndgribelige, praktiske måder at vise støtte er ofte de mest effektive i at tilskynde din betydelige andre.

Bliv Invisible

  • Ofte, støtte afvises, fordi den person har brug for støtte ikke ønsker opmærksomhed placeret på hans fejl og problemer.At blive "usynlige" er en måde du kan stadig tilbyde støtte uden at gøre din betydelige andre opmærksom på, at han bliver understøttet.Det lyder temmelig lusket, men en 2010 undersøgelse offentliggjort i Psychological Science fandt, at den bedste måde at støtte en person er at gøre det uden at de enkelte at kende.Anført af University of Minnesota forskere, fandt undersøgelsen, at usynlige støttestrategier fokus opmærksomheden væk fra den elskede, og på en løsning.For eksempel, hvis din betydelige andre har problemer med en kollega, kan du henkastet nævne, hvordan din bedste ven havde samme problem, og var i stand til at få hjælp fra sin virksomheds personaleafdeling.På denne måde er du tilbyder en løsning uden at give direkte rådgivning og uden antyde, at din elskede ikke kan håndtere problemet på egen hånd.

518
0
1
Omsorgsfuld Et ægteskab