Sådan får respekt fra din mand

Et ungt ægtepar har en alvorlig snak i deres stue. JackF / iStock / Getty Images

Det er menneskets natur at ville respekt fra andre, men i ægteskabet, respekt er en nødvendighed.Hvis du føler dig respektløshed af din mand, chancer er du vil ikke være tilfreds med dit ægteskab.Det hjælper til at undersøge, hvornår og hvorfor du føler respektløshed så du kan beslutte, hvilke ændringer du har brug for.Respektere dig selv og vise respekt for din mand, men ved, hvornår de skal søge professionel hjælp, hvis du ikke kan løse problemet på egen hånd.

respektere dig selv

  • At blive respekteret af andre, du må tro, du er værdig til respekt og værdighed.Lav en liste over dine gode kvaliteter.Hvis det er nødvendigt, så spørg venner og familie til at hjælpe minde dig om dine beundringsværdige karaktertræk.Erkend, at alle begår fejl, så vær ikke for hård ved dig selv, når du glider op i nogle områder af dit liv.Må ikke falde i den fælde at begrunde sin manglende respekt ved at bebrejde dig selv for hans opførsel.

Etablere Boundaries

  • Bemærk, hver gang din mand siger eller gør noget, der gør ondt din værdighed og se efter mønstre.For eksempel kan hans respektløse kommentarer center omkring udtrykke utilfredshed i din fysiske udseende, eller måske han gentagne gange gør store indkøb uden at rådføre dig.Bestem hvilke adfærd er utålelig for dig og lade ham vide, hvad disse grænser er, så du både være opmærksom på, før han krydser linjen.

Kommunikationsfærdigheder

  • Det er vigtigt, at du holder kommunikationslinjerne åbne.Vælg et belejligt tidspunkt, såsom når din mand er afslappet og i godt humør, for at informere ham om de ændringer, du har brug for at se.Oplyse din position klart, men fokusere på "I" udsagn snarere end den mere anklagende "dig".For eksempel sige: "Jeg føler devalueret, da min mening ikke tæller," er at foretrække frem for at sige: "Du har aldrig tage min udtalelse i betragtning."Må ikke antage, din mand vil vide, hvad du vil uden at fortælle ham specifikt, siger forholdet træner Jack Ito i hans hjemmeside artiklen "Få respekt fra din mand og forbedre dit forhold."Har en reaktion klar i tilfælde han krydser en grænse.Bevar roen og hævde dig selv på en ikke-aggressiv måde.Dette kan betyde at sige noget så simpelt som, "Vi blev enige om ikke at diskutere min kost."

vise respekt

  • Respekt er afgørende for et godt forhold, men det skal gengældes mellem begge parter i ægteskabet.Undersøg din adfærd mod din mand til at afgøre, om du måske behandler ham respektløst.Tag ikke hans bidrag til ægteskabet for givet.Find muligheder for ærligt rose ham for hans indsats og udtrykke din påskønnelse.Ser man på situationer fra din mands synspunkt kan give dig en mere sympatisk perspektiv, hvor han kommer fra.Vær villig til at gå på kompromis, når det er rimeligt og hensigtsmæssigt at gøre det.Behandle ham med mere respekt kan gøre ham reagere i naturalier.

Rådgivning

  • din mands respektløse opførsel kan være resultatet af uløste spørgsmål fra hans fortid, som kan kræve professionel hjælp til at overvinde.Selv hvis dette ikke er tilfældet, kan par 'rådgivning hjælpe jer to lære nye måder at interagere, der kan øge din respekt for hinanden.Hvis din mand nægter at søge hjælp, kan individuel terapi for dig selv at forbedre dine mestringsstrategier eller hjælpe dig med at beslutte, om det er nødvendigt at afslutte ægteskabet.

Resources

  • Sutter Health: Respekt
  • PyschCentral: God kommunikation i ægteskabet Begynder med Respekt
  • Psychology Today: I relationer,Respekt kan være endnu mere afgørende end Kærlighed
701
0
1
Omsorgsfuld Et ægteskab